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问：老年人健身要注意哪些问题？答：老年人在健身中最需要注意的就是各个关节的保护，骨骼钙化、骨质疏松会导致骨折，所以老年人运动一定要以基础训练为主，越简单越好，散步、快走都是很好的有氧训练，佩戴运动装备，脚踝、膝盖都要有适度的保护。无氧训练以力量训练为主，一定要注意动作要慢，做好控制收缩，动作越慢，肌肉工作量就越大，同时神经末梢也能得到足够的训练，长期坚持对老年痴呆和身体僵硬都会有一定的改善。

随着弹劾程序的推进，众院民主党人逐渐扩大调查范围，第2位举报人也有极大可能将浮出水面。此外，佩洛西办公室7日发布一封公开信，90名曾在民主党和共和党政府任职的国家安全官员联名对最初的检举人表达支持，呼吁政府和媒体不要公开检举人的身份。今年8月，有举报者声称特朗普在7月份与乌克兰总统的一次电话过程中，企图从乌克兰寻求帮助来抹黑政治对手。美国媒体报道称，在给乌克兰总统打电话的至少一周前，特朗普告诉白宫官员暂缓向乌克兰提供近4亿美元的军事援助。特朗普在事件曝光后称，此举是因为担心美国对乌克兰的援助超过欧洲国家。而负责弹劾调查的人员认为此举涉嫌利用职权向乌克兰施压，影响2020年选举，扣押对乌军事援助还可能损害国家安全，而特朗普试图对此进行掩饰。（海外网 魏雪巍）

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2008年，汇源果汁的营业额为28.19亿元，同比上升6.2%， 净利润率从2007年的24.1%下降至2008年的3.2%；2009年，营业额为28.32亿元，同比微升0.5%，毛利率上升至8.2%。2010年，汇源果汁销售额37.08亿元，同比增长30.9%，出现了大幅度上升。而在这一年，销售与营销开支从2009年的8.46亿元增加23.5%至2010年10.45亿元，主要由于折旧、销售代表的薪金开支及运输开支增加所致。

譬如，从世贸组织（WTO）改革，到多边贸易谈判，全球治理都面临着分水岭时刻，要如何应对变化，又如何在增长中促进包容和可持续发展？带着前述问题，第一财经记者专访了中国商务部前副部长、中国国际经济交流中心副理事长魏建国，他在采访中指出，WTO机制需要改进与推进，但不能彻底地、颠覆性地改变，各成员方是WTO的受益者，此时也应成为其捍卫者。

年人均钢铁产量只够打1把镰刀。当时的美国国务卿艾奇逊曾放言：共产党政权解决不了中国人的吃饭问题，它必然会因此而垮台。只能说，艾奇逊太低估了“阿中”哥背后的运营团队。这个团队最开始只有13个人，他们从一无所有开始创业打拼，努力28年后，队伍壮大到440多万人。